Time

"I've had my heart broken, and it's the hardest thing. Everyone says, 'Give it time, you'll feel better in the morning.' But you don't. You feel like it's never, ever going to heal - especially during the first few weeks." "لقد انكسر قلبي، وما من شيء أشدّ وطأةً من ذلك. الكل يقول: "امنح الأمر وقته، ستشعر بتحسن في الصباح." لكنك لا تفعل. تشعر وكأن هذا الجرح لن يندمل أبدًا، أبدًا – خاصةً في الأسابيع الأولى."

"Do not say, 'It is morning,' and dismiss it with a name of yesterday. See it for the first time as a newborn child that has no name." "لا تقل: "إنه الصباح"، وتصرفه باسم من الأمس. انظر إليه للمرة الأولى كطفل حديث الولادة لا اسم له."

"Even if you don't have time for a big workout, stretching in the morning and night really changes your body." "حتى لو ضاق وقتك عن تمرينٍ كبير، فإنّ التمدد صباحًا ومساءً يُحدث تحولًا حقيقيًا في جسدك."

"When I woke up Sunday morning at the Open and stepped outside and felt the wind and rain in my face, I knew I had an excellent chance to win if I just took my time and trusted myself." "عندما استيقظت صباح الأحد في البطولة، وخرجت لأواجه الريح والمطر على وجهي، أدركت أن فرصتي بالفوز كانت عظيمة لو أنني تمهلت ووثقت بنفسي."

"On a really good day, if I'm really trying, in the morning I'll have a piece of toast, vitamins and nuts, or a bagel with a little cream cheese. Then at lunch time, I'll get me one of those Chinese chicken salads, a glass of juice, and a big glass of water." "في يومٍ موفقٍ حقًا، إذا ما بذلتُ جهدي، أتناول صباحًا قطعة خبزٍ محمصٍ مع الفيتامينات والمكسرات، أو خبز البيغل بقليلٍ من الجبن الكريمي. ثم عند الظهيرة، أحصل على إحدى تلك السلطات الصينية بالدجاج، وكوبٍ من العصير، وكوبٍ كبيرٍ من الماء."

"People don't realize the great happiness there is in living to be very old and together all the time." "لا يدرك الناس عظيم السعادة الكامنة في بلوغ الشيخوخة المديدة وقضاء العمر كله معًا."

"A great hope gets crushed every time someone reminds us that happiness can be neither assumed nor earned; that we are all prisoners of our own flawed brains; that the ultimate aloneness in each of us is, finally, inviolable." "يتحطم أمل عظيم كلما ذكّرنا أحدهم بأن السعادة لا يمكن افتراضها ولا اكتسابها؛ وأننا جميعاً سجناء أدمغتنا المعيبة؛ وأن الوحدة القصوى الكامنة في كل منا هي، في نهاية المطاف، عصية على الاختراق."

"If you have not taken the time to define what happiness means to you, what have your spent your whole life pursuing?" "إن لم تُخصِّص وقتًا لتحديد معنى السعادة بالنسبة لك، فما الذي أفنيتَ عمرك كله في مطاردته؟"

"Your typical business just measures the metrics that have to do with the profitability of the business one way or another. But you can have metrics that measure employee happiness and the morale. You can also do direct customer surveys you can track it over time. You can do supplier satisfaction scores as well." "عادةً، تكتفي الأعمال التجارية بقياس المؤشرات المتعلقة بالربحية بطريقة أو بأخرى. لكن بوسعك أن تتبنى مقاييس تقيس سعادة الموظفين ومعنوياتهم. كما يمكنك إجراء استبيانات مباشرة للعملاء وتتبعها بمرور الوقت. وبإمكانك أيضاً قياس مدى رضا الموردين."

"Happiness is a critical factor for work, and work is a critical factor for happiness. In one of those life-isn't-fair results, it turns out that the happy outperform the less happy. Happy people work more hours each week - and they work more in their free time, too." "السعادة عامل جوهري للعمل، والعمل عامل جوهري للسعادة. وفي إحدى تلك المفارقات التي لا تنصفها الحياة، يتضح أن السعداء يتفوقون على الأقل سعادة. فالأشخاص السعداء يعملون ساعات أطول كل أسبوع، بل ويعملون أكثر في أوقات فراغهم أيضًا."

"Happiness is determined by factors like your health, your family relationships and friendships, and above all by feeling that you are in control of how you spend your time." "تتحدد السعادة بجملة من العوامل؛ منها عافيتك البدنية، ودفء علاقاتك الأسرية والصداقات المتينة. والأسمى من ذلك كله، شعورك بأنك تملك زمام وقتك وتتحكم في مساره."

"Happy is he who still loves something he loved in the nursery: He has not been broken in two by time; he is not two men, but one, and he has saved not only his soul but his life." "سعيدٌ من ظلّ يحبّ شيئًا أحبّه في مهده؛ لم يشطره الزمن شطرين، ولم يصبح رجلين بل ظلّ واحدًا، وهكذا لم ينقذ روحه فحسب، بل حياته أيضًا."

"I am living my dream because I get to work with my kids and watch them find their happiness. It's so rewarding - we brainstorm around a conference table and have a really great time doing it." "أعيش حلمي لأنني أعمل مع أبنائي وأراهم يجدون سعادتهم. إنه أمر مجزٍ للغاية؛ نتبادل الأفكار حول طاولة المؤتمرات ونقضي وقتًا رائعًا ونحن نفعل ذلك."

"When you analyze happiness, it turns out that the way you spend your time is extremely important." "عند تمحيص السعادة، يتجلى أن كيفية قضاء المرء لوقته أمر بالغ الأهمية."

"The positive and negative states of being bring about action. They cause the loss of balance and of happiness. They cause the eternal revolutions - the changes that follow one upon the other. They explain why happiness cannot be achieved in time." "أحوال الكينونة، إيجابها وسلبها، هي التي تُثير الحركة، وتُزعزع الاستقرار، وتُبدد السعادة. وهي منشأ التقلبات السرمدية، والتحولات المتعاقبة. وبها يتضح سر استحالة بلوغ السعادة في الزمان."

"Research shows you get multiple tasks done faster if you do them one at a time. It also decreases stress and raises happiness." "تُظهر الأبحاث أن إنجاز المهام المتعددة يتم بشكل أسرع إذا أُنجزت واحدة تلو الأخرى. كما أن ذلك يقلل التوتر ويزيد السعادة."

"We all have a hungry heart, and one of the things we hunger for is happiness. So as much as I possibly could, I stayed where I was happy. I spent a great deal of time in my younger years just writing and reading, walking around the woods in Ohio, where I grew up." "لكل منا قلبٌ تواق، ومن بين ما يتوق إليه السعادة. لذا، قدر استطاعتي، مكثتُ حيث وجدتُ سعادتي. قضيتُ شطرًا كبيرًا من سنوات شبابي في الكتابة والقراءة، والتجوال في غابات أوهايو، حيث نشأت."

"Vegas means comedy, tragedy, happiness and sadness all at the same time." "فِيغاس هي مسرحٌ تتراقص فيه الكوميديا والتراجيديا، وتتعانق السعادة والحزن في آنٍ واحد."

"I suppose even when I was growing up, I noticed I was most happy when I was absorbed in something, lost in the moment and forgot the time, whether was conversation, movie, or a game I was playing. That was my definition of happiness. And I was least happy when I was all over the place, distracted and restless." "أظنني حتى في صباي، كنت ألحظ أن سعادتي القصوى تكمن في الانغماس الكلي بشيء ما، في الضياع في اللحظة ونسيان الزمان، سواء كان ذلك في حديث، أو فيلم، أو لعبة أمارسها. تلك كانت رؤيتي للسعادة. وعلى النقيض، كنت أقل سعادة حين أكون مشتت الذهن، مضطرباً وقلقاً."

"There are days when I walk through the center of Stockholm when I get this sudden feeling of happiness - a sense of belonging and at the same time gratitude that I'm so privileged that I can live my life in my city." "أيامٌ أمشي فيها في قلب ستوكهولم، فيغشاني شعورٌ مفاجئٌ بالسعادة – إحساسٌ بالانتماء، وفي ذات الوقت امتنانٌ عميقٌ لكوني محظوظًا لهذه الدرجة بأن أعيش حياتي في مدينتي."