People

"We shall never change our political leaders until we change the people who elect them." "لن نُبدِّل قادتنا السياسيين ما لم نُغيّر الشعب الذي ينتخبهم."

"Some people don't like change, but you need to embrace change if the alternative is disaster." "بعض الناس لا يستسيغون التغيير، لكن عليك أن تحتضنه إذا كان البديل كارثة محققة."

"The main thing is that it's nice to see these young people - 9 to 14 years old - take the opportunity to get more involved in their health and fitness. We need more kids to be more active." "الأهم من ذلك كله هو أن رؤية هؤلاء اليافعين، الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و14 عامًا، وهم يغتنمون الفرصة للانخراط بشكل أكبر في صحتهم ولياقتهم البدنية، أمرٌ يبعث على البهجة. نحن بحاجة ماسة إلى أن يكون المزيد من الأطفال أكثر نشاطًا."

"Fitness will be a major factor in the first race and I think that will play into the hands of drivers who have been racing recently, rather than people like me who haven't raced properly for a decade. I'am not one of the favourites to start with." "اللياقة البدنية ستكون عاملاً رئيسياً في السباق الأول، وأعتقد أن هذا سيصب في مصلحة السائقين الذين خاضوا سباقات مؤخرًا، لا سيما أمثالي ممن لم يتسابقوا بشكل جاد منذ عقد من الزمان. لست من المرشحين الأوفر حظًا في البداية."

"You need to eat normally and healthfully, and you need to exercise. I'm so passionate about this because I think people spend their lives not happy in their bodies." "إن عليكم أن تأكلوا باعتدال وصحة، وأن تمارسوا الرياضة. أنا شغوف بهذا الأمر للغاية، لأني أرى الناس يقضون حياتهم غير سعداء في أجسادهم."

"We've got to get people out of their cars, out of those drive-thru windows, get them walking, get them in parks and get them more active." "علينا أن نُخرج الناس من سياراتهم، ومن نوافذ الطلب السريع، لنجعلهم يمشون، ويقصدون المتنزهات، ويصبحون أكثر نشاطًا."

"Fitness is a curve. You can be Lance Armstrong, or you can be really out of shape at the opposite end. People enter the curve wherever they are and then they can move up the curve, by better nutrition and better exercise." "اللياقة البدنية منحنى. يمكنك أن تكون لانس أرمسترونغ، أو أن تكون في الطرف المقابل شديد البدانة. يدخل الناس هذا المنحنى من أي نقطة كانوا فيها، ثم يمكنهم الارتقاء فيه بتحسين التغذية وممارسة الرياضة."

"I know some people who are like, 'I love fitness,' and I feel like if you have to say that, you're still in the romance stage. I'm in the stage where I've been married to it for 60 years, and I don't think I'll ever get a divorce." "أعرف أناسًا يقولون: "أنا أحب اللياقة البدنية"، وأشعر أن من يضطر لقول ذلك لا يزال في مرحلة الغرام. أما أنا، فقد تزوجتها منذ ستين عامًا، ولا أظن أنني سأطلب الطلاق أبدًا."

"People may say I developed an iron will, but what really happened is that I made myself much fitter. I think an iron will is always supported by fitness." "قد يقول الناس إني صقلت إرادة حديدية، لكن ما حدث حقاً هو أني جعلت نفسي أكثر لياقة. أرى أن الإرادة الحديدية تستند دوماً إلى اللياقة."

"Kids are starting at such a low base rate in terms of fitness that it's taking them years to catch up to where people like me started from. Every little bit is making it more difficult for kids to succeed on a world stage." "الأطفال اليوم ينطلقون من مستوى متدنٍ للغاية في اللياقة البدنية، لدرجة أنهم يحتاجون سنوات للحاق بالمستوى الذي بدأ منه أمثالي. وكل قليل من هذا يجعل نجاح الأطفال على الساحة العالمية أكثر صعوبة."

"My fitness trainer's English, my physio's English, some of my friends are English. I don't have a problem with English people at all." "مدربي الرياضي إنجليزي، ومعالجي الطبيعي إنجليزي، وبعض أصدقائي إنجليز. لا مشكلة لدي مع الإنجليز على الإطلاق."

"It's not like I was trying to be sexy but I had to get fit because I had to be able to do stunts. Also I wanted that, if Bond took his clothes off, he looked like a man who did what he did, which was kill people for a living. I thought the only way to do that was to work out and get fit and buff and get physically into shape." "لم يكن قصدي أن أبدو مثيرًا، بل كان عليّ أن أكون لائقًا بدنيًا لأتمكن من أداء الحركات الخطرة. أردتُ أيضًا أن يبدو بوند، إذا خلع ملابسه، كرجلٍ يفعل ما يفعله، أي يقتل الناس لكسب رزقه. اعتقدتُ أن السبيل الوحيد لتحقيق ذلك هو التمرين واللياقة البدنية وبناء العضلات، وأن أكون في أفضل هيئة جسدية."

"All we're trying to do is change how people think about fitness. And build Under Armour into the biggest brand in the entire land." "كل ما نسعى إليه هو تغيير نظرة الناس إلى اللياقة البدنية، وبناء "أندر آرمور" لتكون العلامة التجارية الأضخم في كل مكان."

"My assumption was that people are already motivated to go to a fitness class. That's who I am. I was already ready to go out there and get to class. All I needed was a search tool. But it turns out people need more than that, and that's why gym memberships exist." "كان افتراضي أن الناس لديهم الدافع بالفعل لحضور حصة لياقة بدنية. هذا هو طبعي. كنت مستعدًا تمامًا للذهاب والمشاركة في الحصة. كل ما احتجته كان أداة بحث. لكن تبين أن الناس يحتاجون أكثر من ذلك، ولهذا السبب توجد اشتراكات الصالات الرياضية."

"I'm not a fitness model; I'm just a singer. If people focus on that, that's what I care about." "لست عارضة لياقة بدنية؛ أنا مجرد مغنية. وإن ركز الناس على ذلك، فهذا هو جل اهتمامي."

"People assume that you need to run fast to get to optimum fitness, but the truth is endurance lifting makes you stronger and leaner." "يظن الناس أن بلوغ اللياقة المثلى يتطلب سرعة الجري، لكن الحقيقة هي أن رفع الأثقال التحملي يجعلك أقوى وأكثر رشاقة."

"When you're singing, you're using extra muscles, and it requires a lot of exercise and breathing. You can't do that if you're a sissy. If I have any fitness advice for people, I'd tell them to sing more. It's good therapy, too." "إن الغناء يستلزم استخدام عضلات إضافية، ويتطلب تدريبًا مكثفًا على التنفس والجهد. ولا يقوى على ذلك من يفتقر إلى الصلابة أو يخلو من العزيمة. ولو أردت أن أسدي نصيحة في اللياقة البدنية، لقلت للناس: أكثروا من الغناء. فهو علاج نافع أيضًا."

"I recommend that people try new stuff or take new fitness classes all the time. It's important to mix up your routine, not only for your body, but also for your mental state." "أنصح الناس دائمًا بتجربة أشياء جديدة أو الانضمام إلى حصص لياقة بدنية مختلفة. فتنويع الروتين أمر بالغ الأهمية، ليس لجسدك فحسب، بل لحالتك الذهنية كذلك."

"People need to have clear goals about why they are exercising, and they should consult a fitness expert to find out what kind of exercise is suitable." "ينبغي للمرء أن يحدد أهدافاً واضحة لممارسته الرياضة، وأن يستشير خبيراً في اللياقة البدنية لمعرفة التمارين المناسبة له."

"It is only with burning anger that we can speak of this attack by counter-revolutionary reactionary elements against the capital of our country, against our people's democratic order and the power of the working class." "لا يسعنا الحديث عن هذا الهجوم الذي شنته العناصر الرجعية المعادية للثورة على عاصمة بلادنا، وعلى نظامنا الديمقراطي الشعبي وسلطة الطبقة العاملة، إلا بلهيب الغضب المستعر."