Pain

"It is high time that the Palestinian people restore their freedom and independence. It is high time that the decades, the long decades of suffering and pain would stop." "لقد آن الأوان للشعب الفلسطيني أن يستعيد حريته واستقلاله. لقد آن الأوان لتتوقف العقود، العقود الطويلة من المعاناة والألم."

"What has happened to architecture since the second world war that the only passers-by who can contemplate it without pain are those equipped with a white stick and a dog?" "ما الذي أصاب العمارة منذ الحرب العالمية الثانية حتى بات المارة الوحيدون القادرون على تأملها دون ألم هم أولاء المجهزون بعصا بيضاء وكلب؟"

"I really am super lazy and doing long hair, especially mine, is a big pain in the butt. It's filled with cowlicks and kinks and curls and frizz - and it was taking too much time in the morning." "أنا في غاية الكسل، وتصفيف الشعر الطويل، خاصة شعري أنا، عناءٌ كبير. فهو مليءٌ بالدّوّامات والعُقَد والتجعيدات والنفشة، وكان يستغرق مني وقتًا طويلاً في الصباح."

"Being gritty doesn't mean not showing pain or pretending everything is O. K. In fact, when you look at healthy and successful and giving people, they are extraordinarily meta-cognitive. They're able to say things like, 'Dude, I totally lost my temper this morning.' That ability to reflect on yourself is signature to grit." "الصمود لا يعني إخفاء الألم أو التظاهر بأن كل شيء على ما يرام. بل في الحقيقة، عندما تنظر إلى الأشخاص الأصحاء والناجحين والمعطاءين، تجدهم يتمتعون بوعي ذاتي استثنائي. إنهم قادرون على قول أشياء مثل: "يا رجل، لقد فقدت أعصابي تمامًا هذا الصباح." هذه القدرة على التأمل الذاتي هي سمة مميزة للصمود."

"In order to have great happiness you have to have great pain and unhappiness - otherwise how would you know when you're happy?" "لكي تنال سعادة عظيمة، لا بد أن تختبر ألماً وشقاءً عظيمين؛ فكيف لك أن تدرك السعادة لولا ذلك؟"

"My message is that happiness is the first principle of life. But you must choose it. We all have pain, but suffering is a choice. You can be happier if you make some changes in your life." "رسالتي هي أن السعادة مبدأ الحياة الأول، ولكن عليك أن تختارها. كلنا نمر بالألم، لكن المعاناة خيار. يمكنك أن تكون أسعد إذا أجريت بعض التغييرات في حياتك."

"I discovered that joy is not the negation of pain, but rather acknowledging the presence of pain and feeling happiness in spite of it." "أدركت أن الفرح ليس نفيًا للألم، بل هو إقرار بوجود الألم والشعور بالسعادة رغمًا عنه."

"Actions are right in proportion as they tend to promote happiness wrong as they tend to produce the reverse of happiness. By happiness is intended pleasure and the absence of pain." "تكون الأفعال صائبة بقدر ما تؤدي إلى تعزيز السعادة، وخاطئة بقدر ما تفضي إلى الشقاء. والمقصود بالسعادة هو اللذة وانعدام الألم."

"Why love if losing hurts so much? I have no answers anymore only the life I have lived. The pain now is part of the happiness then." "لماذا الحب إن كان الفقد يؤلم هكذا؟ لم تعد لدي إجابات، فقط الحياة التي عشتها. الألم الآن جزء من السعادة حينها."

"I've always been able to transform happiness and pain and sorrow and tears into positive energy." "لطالما امتلكت القدرة على تحويل السعادة والألم والحزن والدموع إلى طاقة إيجابية."

"Since our society equates happiness with youth, we often assume that sorrow, quiet desperation, and hopelessness go hand in hand with getting older. They don't. Emotional pain or numbness are symptoms of living the wrong life, not a long life." "بما أن مجتمعنا يقرن السعادة بالشباب، غالبًا ما نفترض أن الحزن واليأس الخفي والقنوط ملازمة للتقدم في السن. كلا، ليس الأمر كذلك. فالألم الوجداني أو التبلد العاطفي ليسا إلا علامات على حياة غير سوية، لا على طول العمر."

"It is a curious sensation: the sort of pain that goes mercifully beyond our powers of feeling. When your heart is broken, your boats are burned: nothing matters any more. It is the end of happiness and the beginning of peace." "إنه إحساس عجيب: ذاك الألم الذي يتجاوز قدرتنا على الإحساس به رحمةً. حين ينكسر قلبك، وتحترق سفنك: لا يعود لشيءٍ معنى. إنها نهاية السعادة وبداية السلام."

"The two enemies of human happiness are pain and boredom." "عدوا سعادة الإنسان اللدودان هما الألم والضجر."

"You can judge your age by the amount of pain you feel when you come in contact with a new idea." "تستطيع أن تحكم على عمرك بقدر الألم الذي تشعر به حين تلامس فكرة جديدة."

"When you start suppressing feelings at an early age, it hurts you down the road. Full expression of anger and pain is very important." "عندما تبدأ بكبت المشاعر في سن مبكرة، فإن ذلك يؤذيك في المستقبل. التعبير الكامل عن الغضب والألم أمر بالغ الأهمية."

"I don't like painting flowers in my music. I like painting guts and pain." "لا أحب رسم الأزهار في موسيقاي، بل أحب رسم الأحشاء والألم."

"Heartbreak was the impetus to me writing poems and music in the first place. Over the years, I had my heart broken so badly that if I didn't find a way to get all the pain out, I was going to lose my mind. I was crazy! Like, wanting to slash tires and smash car windows. Crazy! I was so hurt that I had to write." "كان انكسار الفؤاد هو الشرارة الأولى التي أوقدت فيّ موهبة الشعر والموسيقى. على مر السنين، تفتت قلبي من شدة الوجع، حتى أنني لو لم أجد متنفسًا أُخرج به كل هذا الألم، لفقدت صوابي. لقد بلغ بي الجنون مبلغًا! كنت أشتهي تمزيق الإطارات وتحطيم زجاج السيارات. جنونٌ مطبق! لقد كان ألمي عظيمًا لدرجة أن الكتابة أصبحت ضرورة لا مفر منها."

"I have been able to tap into all the negative things that can happen to me throughout my life by numbing myself to the pain so to speak and kind of being able to vent it through my music." "لقد استطعت أن أستحضر كل السلبيات التي قد تعتريني في حياتي، وذلك بتخدير نفسي للألم إن صح التعبير، ومن ثم أجد متنفساً لها في موسيقاي."

"My body is damaged from music in two ways. I have a red irritation in my stomach. It's psychosomatic, caused by all the anger and the screaming. I have scoliosis, where the curvature of your spine is bent, and the weight of my guitar has made it worse. I'm always in pain, and that adds to the anger in our music." "جسدي مُثخنٌ بالموسيقى على نحوين. في معدتي احمرارٌ مؤلم، علّةٌ نفسجسدية أورثها الغضب والصراخ. وفي عمودي الفقري اعوجاجٌ تفاقم ثقلاً من حمل قيثارتي. الألم رفيقي الدائم، وهو وقودٌ يذكي أوار الغضب في موسيقانا."

"It's annoying, but justice and equality are mates. Aren't they? Justice always wants to hang out with equality. And equality is a real pain." "مُزعجٌ الأمر، لكن العدل والمساواة رفيقان. أليس كذلك؟ العدل يشتهي صحبة المساواة دائمًا، والمساواة حقًا عناءٌ لا يُطاق."