أفضل اقتباسات Andrew Weil

"للتكنولوجيا جانب مظلم. فبقدر ما حققت من تقدم حقيقي في الطب، فقد أضرّت به من وجوه عديدة، جاعلةً إياه أكثر تجرداً من الإنسانية، وأغلى كلفة، وأشد خطراً. إن الوهم بأن شبكة أمان من الأدوية والآلات المتطورة تمتد تحتنا، تسمح لنا بخيارات حياة محفوفة بالمخاطر أو تتسم بالكسل، قد قوّض روح اعتمادنا على الذات."

Andrew Weil

"تُعدّ باقة الزهور الفاتنة أو نبتة الزينة المعمّرة هدية تقليدية للنساء، لكنني أوصيتُ بأن يقتني الرجال والنساء على حدٍّ سواء الزهور النضرة في منازلهم لجمالها وعطرها، ولما تبعثه في أرواحنا من بهجة وارتياح."

Andrew Weil

"أنا من أشد المعجبين بالتمارين المدمجة — أي تلك التي تحدث في سياق القيام بنشاط مثمر، مثل البستنة، أو ركوب الدراجة إلى العمل، أو إنجاز مشاريع تحسين المنزل وما إلى ذلك."

Andrew Weil

"قد يرى البعض شغفي بالبستنة أنانية، أو مجرد استسلام أمام المشاكل الطاغية التي تعصف بالعالم. لكنه ليس أياً من ذلك. لقد وجدت أن كل حديقة هي بالضبط ما اقترحه فولتير في "كانديد": عالم مصغر لمجتمع عادل وجميل."

Andrew Weil

"في رحاب الدنيا الواسعة، غالبًا ما يُكافأ الناس أو يُعاقبون على نحوٍ اعتباطيٍّ محض. أما في البستان، فيُعاد وصل السبب بالنتيجة، والجهد بالثمرة. تُضفي البستنة منطقًا على عالمٍ يفتقر إليه. ومن ثم، فكلما كثرت الحدائق في الدنيا، كثر العدل، وتجلى المعنى."

Andrew Weil

"كل يوم، بينما أجوب وسط مدينة توسان، يذهلني مدى السرعة التي تبدلت بها أقدم السلوكيات البشرية. فلطالما ملأ الإنسان العاقل، على مدى ما يقرب من مائتي ألف عام من وجوده، حياته بنشاطين رئيسيين: التحدث المباشر مع الآخرين، والقيام بأعمال يدوية."

Andrew Weil

"لا تملك ترف المرض، ولا يمكنك الركون إلى نظام الرعاية الصحية الحالي ليصون عافيتك. الأمر متروك لك لتحمي وتحافظ على قدرة جسدك الفطرية على الصحة والشفاء، وذلك باتخاذ الخيارات الصائبة في أسلوب حياتك."

Andrew Weil

"إن جوهر الأمر هو أن جسم الإنسان معقد ودقيق، والتبسيط المخلّ – كما تدفعنا الفطرة السليمة أحيانًا – قد يكون خطرًا على صحتك."

Andrew Weil

"أقرت منظمة الصحة العالمية فعالية الوخز بالإبر في علاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط."

Andrew Weil

"يجب على المواطنين الضغط على جمعية المستشفيات الأمريكية، والجمعية الأمريكية للصحة العامة، ومراكز السيطرة على الأمراض، وغيرها من الهيئات الحكومية المعنية، لجعل تخضير مستشفياتنا ومراكزنا الطبية أولوية قصوى، حتى لا تتسبب هي نفسها في تفاقم الأمراض."

Andrew Weil

"يجب علينا أن نُسلّم بالواقع الجليّ بأن البيئة السامة تُمرض البشر، وأن لا حماية لنا مهما عظمت التدخلات الطبية. وعليه، ينبغي للقطاع الصحي أن يتحول إلى جماعة ضغط سياسية مؤثرة للدفاع عن السياسات والتشريعات البيئية."

Andrew Weil

"لقد جادلتُ لسنواتٍ بأننا لا نملك نظام رعاية صحية في أمريكا. ما لدينا هو نظام لإدارة الأمراض، نظام يعتمد على عقاقير وجراحات باهظة التكلفة ومدمرة، تعالج الحالات الصحية بعد ظهورها، بدلاً من تزويد مواطنينا بأدوات بسيطة من الحمية ونمط الحياة والعلاجات الوقائية للحفاظ على صحتهم."

Andrew Weil

"الخوف والجشع محركان قويان. وحين تدفع هاتان القوتان في الاتجاه ذاته، يكاد لا يقوى إنسان على المقاومة."

Andrew Weil

"من أوضح السبل التي تُسهم بها الكلاب في تحسين صحتنا الجسدية والنفسية هي عبر المشي اليومي."

Andrew Weil

"لا يختلف طبيبان على أن الركيزة الأساسية للتعافي تكمن في التشخيص السليم. فمتى ما وُضِعَ الداء في موضعه الصحيح، تضاعفت فرص الشفاء والنجاة. وعلى النقيض، فإن التشخيص المغلوط غالباً ما يفضي إلى مآلات وخيمة، لا تنفع معها حذاقة الطبيب مهما عظمت."

Andrew Weil

"أعيدوا الناس إلى مطابخهم، وحاربوا هذا التوجه نحو الأطعمة المصنعة والسريعة."

Andrew Weil

"بإبقائي يدي في ذلك، أواصل التعلم. فالسبيل الأساسي للتعلم في الطب هو الممارسة والعمل مع المرضى."

Andrew Weil

"السعادة الحقيقية تنبع من أعماق الذات، وغالبًا ما تتجلى في ومضات عفوية من البهجة."

Andrew Weil

"الزراعة ليست أمرًا هيّنًا. إن كنت تعتقد ذلك، فتمعّن جيدًا في سبب شعورك هذا. قد تكتشف أن هذا الموقف قد فُرض عليك من قِبل وسائل الإعلام الجماهيرية والثقافة المبتذلة التي تخلقها وتديمها. والحقيقة هي أن الزراعة عكس ذلك تمامًا؛ إنها، أو ينبغي أن تكون، تعبيرًا أساسيًا وجوهريًا عن الحياة البشرية."

Andrew Weil

"كثافة الكربوهيدرات سهلة الحساب؛ ما عليك سوى قسمة كمية الكربوهيدرات في الطعام على وزن الطعام. وكلما زادت الكربوهيدرات المحشوة في غرام معين من الطعام، ارتفعت كثافته الكربوهيدراتية."

Andrew Weil

Andrew Weil

احصل على المزيد من اقتباسات Andrew Weil كل صباح.

Add to Collection

Save to Your Library