Karen Salmansohn

Karen Salmansohn

"إذا غضب شريكك منك، فاعلم أن غضبه ليس سوى استغاثة بالحب ضلت طريقها. هو مستاءٌ وحسب لأنه شعر أن قولاً أو فعلاً منك كان إشارة إلى نقص في حبك له."
81 اقتباسات
"إذا غضب شريكك منك، فاعلم أن غضبه ليس سوى استغاثة بالحب ضلت طريقها. هو مستاءٌ وحسب لأنه شعر أن قولاً أو فعلاً منك كان إشارة إلى نقص في حبك له."
Karen Salmansohn
"غالبًا ما يكون الإفراط في الأكل وسيلة لمعاقبة الذات على الغضب والاستياء الذي يعتريها، سواء كان موجهًا نحو النفس أم نحو الآخرين."
Karen Salmansohn
"إن إطلاق غضبك هو في صميم مصلحتك النفسية، لتتمكن من رؤية العالم من حولك بوضوح أعمق، وتسعى نحو حلول أفضل لبلوغ الحياة السعيدة المفعمة بالحب التي ترجوها وتستحقها."
Karen Salmansohn
"الغضب، في كثير من جوانبه، صرخةٌ ضالّةٌ تطلب الحب."
Karen Salmansohn
"تذكر: أنت القاسم المشترك في جميع مشكلات علاقاتك. فحيثما ذهبت، تتبعك قضاياك المزعجة المتكررة، حتى تسلط عليها نور بصيرة متقدًا."
Karen Salmansohn
"أظهرت دراسات عديدة كيف أنه عندما يصاب أحد الشريكين في علاقة عاطفية بالاكتئاب، يزداد اكتئاب الآخر."
Karen Salmansohn
"أؤمن إيماناً راسخاً بأن حياتك هي في جوهرها محصلة جميع الخيارات التي تتخذها. وكلما كانت خياراتك أفضل، زادت فرصتك في عيش حياة سعيدة."
Karen Salmansohn
"أعتقد أن الناس غالبًا ما يمكثون في علاقات سيئة أطول مما ينبغي، لأن الخوف من ألم المواعدة أشد رعبًا من ألم العلاقة السيئة نفسها!"
Karen Salmansohn
"تعهّد عادة الشغف. تعمّد البحث عن الجمال في ما يبدو تافهاً، وبالأخص في التافه. في ألوان وأشكال طعامك. في الظلال التي يرسمها إناء على طاولتك. في الوجوه المثيرة للاهتمام لمن يشاركونك الحافلة."
Karen Salmansohn
"منذ أن بدأت ممارسة علاج الغفران، أصبح من الغريزي بالنسبة لي أن أختار أن آكل وكأنني أحب نفسي، بدلاً من أن آكل وكأنني أريد معاقبة نفسي. وفوق ذلك، لم أفقد الوزن فحسب، بل فقدت الغضب والقلق اللذين كنت أشعر بهما، فأصبحت أشعر بسعادة وهدوء داخلي أكبر."
Karen Salmansohn
"يُشدد مستشارو الزواج على وجه الخصوص على ضرورة أن يسعى المطلقون والمطلقات إلى استيعاب دورهم في الطلاق قبل الإقدام على زواج جديد. وتُظهر الإحصائيات أنه إذا تزوج المرء مرة أخرى قبل أن يرى الأمور بوضوح من منظور الواقع المرير، فإنه محكوم عليه بالفشل ذاته من جديد!"
Karen Salmansohn
"أنا مؤمن راسخ بقوة التخيلات، وكذلك علماء الأعصاب. فقد أثبتت دراسات عديدة كيف أن مجرد تصور الظروف الإيجابية يرسل الدم متدفقًا من مناطق الدماغ السلبية إلى الإيجابية."
Karen Salmansohn
"إن التعبير عن حقيقتك بصوتٍ عالٍ جوهريٌ للسعادة؛ فمشاركة ألمك العميق هذا هي ما تُحدث تحولاً علاجياً ضرورياً، من قناعات سلبية حول العالم إلى قناعات إيجابية، وتُحررك لتتمكن من رؤية الحياة بملئها من المعنى والغاية والاتصال بالآخرين."
Karen Salmansohn
"التطوع سبيل عظيم لتجاوز هموم الذات. فالعطاء يغمرك بالسعادة، إذ يمنحك إحساساً بالغاية، ويضع مشكلاتك في نصابها الصحيح."
Karen Salmansohn
"في الأوقات العصيبة، من الأفضل التقليل من الحلويات كالبسكويت والكعك والسكاكر. أرضِ رغبتك في السكر بالفاكهة للمساعدة في تجنب تقلبات السكر الحادة في الدم."
Karen Salmansohn
"أجمل ما في الحياة غالبًا ما ينتظرك عند مخرج منطقة راحتك."
Karen Salmansohn
"خصص وقتك وطاقتك وحديثك لمن يلهمونك ويدعمونك ويساعدونك على النمو لتكون أسعد وأقوى وأحكم ذاتك."
Karen Salmansohn
"أسمى العلاقات ما لا ينمّي استقلالية مفرطة ولا تبعية مطلقة، بل يزدهر في منطقة الاعتماد المتبادل الصحي."
Karen Salmansohn
"يبدو أنني أستيقظ كل صباح لأواجه قائمة من عشرين مهمة، والوقت لا يتسع إلا لعشر منها، وبطريقة ما أجد نفسي دائمًا قد حشرت ثلاثين."
Karen Salmansohn
"كثيرون يعشقون ترديد التوكيدات الإيجابية غبّ الصباح، ليظلوا مفعمين بالنشاط والتفاؤل."
Karen Salmansohn
✉️

احصل على المزيد من اقتباسات Karen Salmansohn كل صباح.

انضم لآلاف الباحثين عن الحكمة الذين يتلقون اقتباسات يومية من أكثر من 300,000 مصدر منتقى.

مجاني دائماً. بلا إزعاج. إلغاء الاشتراك متاح دائماً.