Thich Nhat Hanh
"Enlightenment is always there. Small enlightenment will bring great enlightenment. If you breathe in and are aware that you are alive - that you can touch the miracle of being alive - then that is a kind of enlightenment."
78 Quotes
"Enlightenment is always there. Small enlightenment will bring great enlightenment. If you breathe in and are aware that you are alive - that you can touch the miracle of being alive - then that is a kind of enlightenment."
"الاستنارة موجودة دائمًا. الاستنارة الصغيرة ستجلب الاستنارة العظيمة. إذا تنفست وكنت واعيًا بأنك حيّ — بأنك تستطيع لمس معجزة الوجود — فهذا نوع من الاستنارة."
Thich Nhat Hanh
"Fearlessness is not only possible, it is the ultimate joy. When you touch nonfear, you are free."
"الشجاعة ليست ممكنة فحسب، بل هي أسمى بهجة. عندما تلامس اللاخوف، تتحرر."
Thich Nhat Hanh
"Fear, separation, hate and anger come from the wrong view that you and the Earth are two separate entities, the Earth is only the environment. You are in the centre and you want to do something for the Earth in order for you to survive. That is a dualistic way of seeing."
"الخوف والانفصال والكراهية والغضب تنبع من النظرة الخاطئة بأنك والأرض كيانان منفصلان، وأن الأرض مجرد بيئة. أنت في المركز وتريد أن تفعل شيئاً للأرض لكي تنجو. هذه طريقة ثنائية في الرؤية."
Thich Nhat Hanh
"Fear keeps us focused on the past or worried about the future. If we can acknowledge our fear, we can realize that right now we are okay. Right now, today, we are still alive, and our bodies are working marvelously. Our eyes can still see the beautiful sky. Our ears can still hear the voices of our loved ones."
"الخوف يُبقينا أسرى الماضي أو قلقين على المستقبل. إن استطعنا أن نُدرك خوفنا، أمكننا أن نُدرك أننا بخير في هذه اللحظة. الآن، اليوم، ما زلنا أحياء، وأجسادنا تعمل ببراعة. عيوننا لا تزال ترى السماء الجميلة. آذاننا لا تزال تسمع أصوات أحبائنا."
Thich Nhat Hanh
"Most of us experience a life full of wonderful moments and difficult moments. But for many of us, even when we are most joyful, there is fear behind our joy."
"يختبر معظمنا حياةً حافلةً بلحظاتٍ رائعةٍ وأخرى عصيبة. لكن بالنسبة للكثيرين منا، حتى في أوج سعادتنا، يكمن الخوف وراء فرحنا."
Thich Nhat Hanh
"We have to continue to learn. We have to be open. And we have to be ready to release our knowledge in order to come to a higher understanding of reality."
"علينا أن نواصل التعلم، وأن نكون منفتحين، وأن نكون مستعدين للتخلي عن معارفنا لنبلغ فهماً أسمى للواقع."
Thich Nhat Hanh
"We fear that this moment will end, that we won't get what we need, that we will lose what we love, or that we will not be safe. Often, our biggest fear is the knowledge that one day our bodies will cease functioning. So even when we are surrounded by all the conditions for happiness, our joy is not complete."
"نخشى أن تنقضي هذه اللحظة، ألا ننال ما نحتاج، أن نفقد من نحب، أو ألا نكون في أمان. وغالبًا ما يكون خوفنا الأكبر هو إدراكنا بأن أجسادنا ستتوقف عن العمل يومًا ما. لذا، حتى عندما تحيط بنا كل أسباب السعادة، لا يكتمل فرحنا."
Thich Nhat Hanh
"When you learn about the teaching and the practice of another tradition, you always have a chance to understand your own teaching and practice."
"عندما تتعلم عن تعاليم وممارسات تقليد آخر، تتاح لك دائمًا فرصة لفهم تعاليمك وممارساتك الخاصة."
Thich Nhat Hanh
"When we have peace, then we have a chance to save the planet. But if we are not united in peace, if we do not practice mindful consumption, we cannot save our planet."
"حين يسود السلام، تلوح لنا فرصة إنقاذ الكوكب. لكن إن لم تتوحد كلمتنا على السلام، وإن لم نتحلَّ بالاستهلاك الواعي، فلا سبيل لنا لإنقاذ كوكبنا."
Thich Nhat Hanh
"When you love someone, the best thing you can offer is your presence. How can you love if you are not there?"
"عندما تحب أحدهم، أثمن ما تهديه هو حضورك. فكيف السبيل إلى الحب إن لم تكن هناك؟"
Thich Nhat Hanh
"People have a hard time letting go of their suffering. Out of a fear of the unknown, they prefer suffering that is familiar."
"يصعب على الناس التخلي عن معاناتهم. فخوفًا من المجهول، يؤثرون ألمًا مألوفًا."
Thich Nhat Hanh
"We will be more successful in all our endeavors if we can let go of the habit of running all the time, and take little pauses to relax and re-center ourselves. And we'll also have a lot more joy in living."
"سنكون أكثر نجاحًا في جميع مساعينا إذا استطعنا التخلي عن عادة الركض المتواصل، وأخذنا وقفات قصيرة للاسترخاء وإعادة التمركز. وسنجد أيضًا متعة أكبر بكثير في الحياة."
Thich Nhat Hanh
"If you truly get in touch with a piece of carrot, you get in touch with the soil, the rain, the sunshine. You get in touch with Mother Earth and eating in such a way, you feel in touch with true life, your roots, and that is meditation. If we chew every morsel of our food in that way we become grateful and when you are grateful, you are happy."
"إذا ما تواصلت حقًا مع قطعة جزر، فإنك تتواصل مع التربة والمطر وأشعة الشمس. تتواصل مع أمنا الأرض، وبهذه الطريقة في الأكل، تشعر بالاتصال بالحياة الحقيقية، بجذورك، وهذا هو التأمل. إذا مضغنا كل لقمة من طعامنا بهذه الطريقة، نصبح ممتنين، وعندما تكون ممتنًا، تكون سعيدًا."
Thich Nhat Hanh
"If we are peaceful, if we are happy, we can smile, and everyone in our family, our entire society, will benefit from our peace."
"إن كنا مسالمين، إن كنا سعداء، نستطيع أن نبتسم، وسينعم بسلامنا كل فرد في عائلتنا، ومجتمعنا بأسره."
Thich Nhat Hanh
"With compassion you can die for other people, like the mother who can die for her child. You have the courage to say it because you are not afraid of losing anything, because you know that understanding and love is the foundation of happiness. But if you have fear of losing your status, your position, you will not have the courage to do it."
"بالرحمة، يمكنك أن تموت من أجل الآخرين، كالأم التي تفدي طفلها. تملك الشجاعة لقول ذلك لأنك لا تخشى فقدان شيء، فإدراكك أن الفهم والمحبة هما أساس السعادة. أما إذا تملّكك الخوف من فقدان مكانتك أو منصبك، فلن تمتلك الجرأة لفعل ذلك."
Thich Nhat Hanh
"It is possible to live happily in the here and the now. So many conditions of happiness are available - more than enough for you to be happy right now. You don't have to run into the future in order to get more."
"يمكن للمرء أن يعيش سعيدًا في الحاضر والآن. فكثير من شروط السعادة متوفرة — أكثر من كافٍ لتكون سعيدًا في هذه اللحظة. لست بحاجة للركض نحو المستقبل لتحصيل المزيد."
Thich Nhat Hanh
"Mindfulness helps you go home to the present. And every time you go there and recognize a condition of happiness that you have, happiness comes."
"الوعي اليقظ يعينك على العودة إلى بيت الحاضر. وكلما عدت إلى هناك وأدركت حالة من السعادة تمتلكها، أتتك السعادة."
Thich Nhat Hanh
"You know that your happiness and suffering depend on the happiness and suffering of others. That insight helps you not to do wrong things that will bring suffering to yourself and to other people."
"تدرك أن سعادتك وشقاءك مرهونان بسعادة الآخرين وشقائهم. وهذا الإدراك يعينك على اجتناب الأفعال الخاطئة التي تجلب المعاناة لك وللناس."
Thich Nhat Hanh
"There is no way to happiness - happiness is the way."
"ليس إلى السعادة سبيل، فالسعادة هي السبيل."
Thich Nhat Hanh
"Meditation can help us embrace our worries, our fear, our anger; and that is very healing. We let our own natural capacity of healing do the work."
"التأمل يمكّننا من احتضان همومنا ومخاوفنا وغضبنا؛ وفي ذلك شفاء عميق. إننا بذلك نطلق العنان لقدرتنا الشفائية الكامنة لتؤدي عملها."
Thich Nhat Hanh
✉️
Get more quotes like Thich Nhat Hanh's — every morning.
Join thousands of wisdom seekers getting daily quotes from 300,000+ curated sources.
Free forever. No spam. Unsubscribe anytime.
🎉 Check your inbox to confirm your subscription!